INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Cantidad: 100 g

% VD (*)

Valor energético (kcal) 480 kcal

Carbohidratos (g) 80 g

Proteína (g) 0,6 g

Grasa total (g) 2 g

Grasas saturadas (g) 0,2 g

Grasas trans (g) 0 g

Fibra dietética (g) 80 g

Sodio (mg) 120 mg

El psyllium es una fibra soluble natural extraída de la cáscara de las semillas de la planta Plantago ovata, ampliamente utilizada para mejorar la salud intestinal, controlar el colesterol y ayudar en dietas para bajar de peso. Principales beneficios:

✅ Beneficios del psyllium

Regula el intestino

Actúa como un laxante natural suave, combatiendo el estreñimiento y promoviendo la regularidad intestinal.

Mejora la saciedad

Al entrar en contacto con el agua, forma un gel en el estómago que aumenta la sensación de saciedad y puede ayudar a controlar el apetito.

Ayuda a controlar el azúcar en sangre

Retarda la absorción de azúcar en sangre, lo que resulta beneficioso para las personas con diabetes.

Reduce el colesterol malo (LDL)

Puede reducir los niveles de colesterol total y LDL, contribuyendo a la salud cardiovascular.

Compatible con dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas

Al ser rico en fibra y bajo en carbohidratos netos, es ideal para estas dietas.

Información nutricional (por 10 g – aprox. 1 cucharada)

Fibra: 8 a 9 g

Calorías: 35 a 40 kcal

Carbohidratos netos: casi cero

Grasas y proteínas: prácticamente inexistentes