INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad: 40 g
% VD (*)
Valor energético (kcal) 149 kcal
Carbohidratos (g) 32 g
Proteína (g) 2,6 g
Grasas totales (g) 1,8 g
Grasas saturadas (g) 0,8 g
Grasas trans (g) 0 g
Grasas monoinsaturadas 0,3 g
Grasas poliinsaturadas 0,4 g
Fibra dietética (g) 3,4 g
Sodio 104 mg
Vitamina C 17 mg
Vitamina B1 0,50 mg
Vitamina B2 0,43 mg
Niacina 4,2 mg
Ácido pantético 1,4 mg
Vitamina B6 0,40 mg
Ácido fólico 65 mg
Vitamina B12 0,60 mg
Hierro 4,0 mg
Zinc 2,0 mg
La granola tradicional sabor miel y coco es una mezcla crujiente y aromática hecha con granos enteros tostados, como avena, hojuelas de maíz y arroz, combinados con miel y coco en hojuelas o rallado, que le dan a la receta un sabor ligeramente dulce y tropical. Esta versión clásica es popular por combinar ingredientes simples y naturales en una combinación equilibrada de textura, sabor y valor nutricional.
La miel actúa como edulcorante natural y también como aglutinante, lo que ayuda a formar pequeños grumos crujientes en la granola, además de aportar propiedades antioxidantes y antibacterianas. El coco aporta fibra, grasas buenas (como el ácido láurico), aroma y una ligereza que equilibra la dulzura de la miel.
